Mit einer Bürste oder einem sehr rauhen Handtuch werden über 5 bis 8 Minuten (am besten morgens bei offenem Fenster gleich nach dem Aufstehen) die Gliedmaßen herzwärts massiert oder gebürstet. Gut für Wasserscheue und Morgenmuffel.
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© 1999 Dr. William L. Mayo Association 